Quante volte vi è capitato di rimanerci male per una battuta di un collega o per lo sguardo torvo di un amico?
Quante volte vi siete trovati a rimuginare sulla situazioni che vi hanno lasciato del malcontento?
Se anche voi fate parte del folto gruppo di persone che a volte non capisce i comportamenti e le esternazioni altrui: benvenuti e... coccolatevi con questo libricino di cento pagine che no, non vi cambierà la vita ma vi farà sentire meno soli e/o incompresi.
Barbel Wardetzi è una psicologa capace di regalarvi qualche buon consiglio, anche a distanza. L'obiettivo del suo testo? prendere le offese con più filosofia, porre fine ai conflitti e addirittura stroncarli sul nascere. Ci riusciremo? fatemelo sapere nei commenti!
Questo pronto soccorso per l'anima offesa è un tascabile suddiviso così:
1 - nel circolo vizioso dell'offesa
2 - quando sono gli altri a offendere noi
3 - quando siamo noi a offendere gli altri
Siete pigri e neanche l'idea di leggere sdraiati in riva al mare vi alletta?
Ecco i suoi consigli, sintetizzati:
- ammettete l'offesa (inutile far finta che non sia successo niente e poi ossessionarsi dentro)
- prendete
un bel respiro- muovetevi! che l'adrenalina spazza via ogni brutta cosa
- distanziatevi da chi vi tratta male (ma non rompete ogni relazione turbolenta)
- no al sudore! e no alla rabbia :-)
- la vendetta mollatela che poi state peggio
- giochetti psicologici: lasciateli agli altri
- cercate sostegno
- sdrammatizzate
- fatevi scivolare le cose
Per altri spunti di lettura: cliccate qui!
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