domenica 28 aprile 2024

LA REGOLA DEI 15 MINUTI – Caroline Buchanan

2012 The 15 Minutes Rule

Come smettere di rimandare e prendere il controllo della tua vita in un quarto d’ora

Libro di duecento pagine, molto godibile.

12 capitoli, scrittura fluida e amichevole ed una sensazione finale di energia e soddisfazione. Penso che la Buchanan abbia colpito nel segno.

La regola dei 15 minuti non promette di cambiarvi la vita ma vi aiuterà a contrastare quei momenti di immobilismo e disperazione che a volte capitano a tutti (tipo a me quando penso di dover fare i mestieri di casa).

Niente scuse, uomini e donne: quindici minuti li abbiamo tutti e, come dice un inflazionatissimo proverbio cinese… Un viaggio di mille miglia inizia sempre da un piccolo passo. Costa state stiamo aspettando?

Ecco questo libro fa per voi se

  • avete poco tempo per leggere e non volete annoiarvi
  • avete poco tempo e mille faccende da fare
  • iniziare qualcosa vi mette ansia
  • cercate ispirazione per dei cambiamenti nella vostra vita

buona lettura!

sabato 27 aprile 2024

Sentiero 746 "La valle dei Frati" - Ottiglio (AL)


Difficoltà: T
(turistico)

Lunghezza: km 7,31

Tempo di percorrenza: 2 ore (ma noi coi cani ce ne abbiamo messe tre, poi vi spiego perché)


Una volta arrivati ad Ottiglio trovate una strada che sale verso la collina, cercate il segnavia 746.

Potete parcheggiare prima, dove c'è un piccolo parco giochi. O dopo, alla fine della salita, dove c'è un trivio (lo spazio è poco).

Si imbocca il sentiero a destra e poi è impossibile sbagliarsi.

Personalmente l'ho trovato uno dei giri ad anello più belli fatti coi cani perché:

- poca pendenza

- sentiero sterrato con rari tratti ciottolosi

- verde a 360°



Da sapere: 

- non ci sono panchine

- non ci sono fonti d'acqua

- prima di arrivare a Moleto il sentiero passa dal bosco ad una strada asfaltata. La percorrenza è molto bassa ma dovete farci attenzione se viaggiate con cani e/o bambini



L'unica "botta di vita" è il paese di Moleto in cui c'è un bar ma occhio a giorni e orari perché non è aperto h 24 come a Milano!

Nel paese di Ottiglio c'è un bar che fa anche panini. A SEI euro. Meno male che almeno il mio era bello riempito...

In generale una vera oasi di pace ed esperienza immersiva nella natura: il canto degli uccelli sarà l'unico rumore che sentirete. Noi ci abbiamo messo tre ore perché Cam e Connie sono impazziti a seguire tracce (pare sia zona di lupi!) ed odori: troppo felici, loro e noi.


#sentiero #sentieronelverde #sentieronelbosco #sentierocampagna #greenpath #sentierocolcane #ingiroconilcane #aspassoconilcane #doglife

sabato 20 aprile 2024

Fine campionato 1° divisione Pallavolo Cernusco

Ieri sera abbiamo vinto ma è passata l'altra squadra. 

La squadra con cui ci giocavamo in una gara secca la possibilità di andare ai playoff, la squadra che abbiamo battuto due volte su due e che nonostante questo... è passata lei per una questione di punti, anzi per una questione di set. Lo sport a volte è questo: una questione di dettagli.

E in palestra lo sapevano tutti, anche quegli spettatori che, come avevo anticipato alle mie ragazze, in quella palestra per noi non si erano mai visti.

Giocare gli ultimi set è stato surreale: occhi rossi ovunque, poche parole, facce tristi. Il nostro sogno si era infranto ed era chiaro a tutti. 

Ovunque si respirava amarezza.

Sarebbe potuta finire a pallate ed invece abbiamo vinto. Abbiamo vinto anche se non è sembrato, anche se qualcuno avrà pensato che sia stato inutile, anche se le lacrime erano più numerose dei sorrisi.

L'abbiamo sempre saputo che sarebbe stata un'impresa. Abbiamo giocato per tre mesi con l'obbligo di vincere e siamo arrivate allo "spareggio" in casa contro ogni pronostico.

Nessuno può cancellare un girone di ritorno da migliori del torneo con:

- 11 vittorie su 12

- 31 punti fatti su 36 disponibil

- una sola sconfitta, per 3-2, contro le prime in classifica


Qualcuno potrà pensare: e a cosa è servito?


E' servito che abbiamo giocato la partita più emozionante dell'anno della nostra società e questo non ce lo può togliere nessuno.

Che decine di ragazzine della nostra società erano lì a tifare e a cantare per noi.

Che le nostre famiglie ed i nostri amici erano li per noi: grazie ai miei amici che c'erano quando a giocare ero io e che mi sono vicini anche oggi nelle nuove vesti di allenatrice.

Grazie alle mie pulcine che fino all'ultimo hanno fatto il tifo da vere tamarre quali sono.

Grazie a Marzia e Tati che coi loro sguardi mi hanno detto più di mille parole.

Non è stata la nostra migliore partita ma sono contenta delle mie ragazze e di questi mesi passati insieme; ve l'abbiamo già detto di persona e ve lo ripetiamo: siete state brave.

Abbiamo fatto non una rincorsa ma una vera e propria scalata in verticale

Il 15 gennaio il secondo posto sembrava solo un miraggio, un obiettivo irraggiungibile per motivare una stagione iniziata in difficoltà e... siamo arrivate alla fine a giocarcela.

Subentrare a metà anno non è stato facile, cercare di conoscersi e di capirsi in così poco tempo neanche: spero soprattutto vi siate divertite più delle volte che vi siete rotte le palle :-)

Per me sono stati tre mesi emozionanti e adrenalicini, una vera e propria sfida: 79 giorni in palestra su 94 di vita

Grazie Titti perché solo con te potevo affrontare una sfida simile. E sopravvivere 😅

Spero che l'amarezza passi presto e rimanga un ricordo bello come il nostro abbraccio.



W la pallavolo.

mercoledì 3 aprile 2024

Bayer contro Aspirina - L’umorismo che resiste ai diserbanti. A cura della redazione di Erbacce

A volte le offerte fanno scoprire progetti interessanti. È il caso di questo libriccino verde di poco più di cento pagine che ha visto la luce nel 2019 e che negli archivi del Libraccio era già a metà prezzo: se lo trovate in giro, investite i soldi di una focaccia farcita per un testo farcito di idee interessanti! 

La sintesi migliore di Bayer contro Aspirina la trovate nella quarta di copertina: "Una storia paradossale ma vera: l’attacco del colosso chimico Bayer alla rivista umoristica e femminista Aspirina. Una lotta satirica e creativa contro l’estinzione, in cui la sproporzione di potere dà origine a indagini, risate, inedite metamorfosi, fino alla nascita del progetto ecoumorista Erbacce. www.erbacce.com".

Bayern contro Aspirina è una raccolta di immagini, racconti ed interviste in cui si sente la passione oltre il lavoro, l’interesse slegato dal guadagno di quando si fa qualcosa per piacere e non per dovere. Si sente anche l’orgoglio delle sue creatrici e collaboratrici, c’è qualcosa che va oltre la lettura e la scrittura, c’è un progetto comune ma soprattutto… c’è vita in queste pagine. E voi, questa storia e questa vita: avete voglia di conoscerla?

Per altri suggerimenti di lettura: cliccate qui.

Se volete darvi ai fumetti qui e se invece volete scoprire qualcosa di più sui cani… qui!

Buona lettura

lunedì 1 aprile 2024

LA GUERRA DEI NONNI

Dopo la delusione de Il sesso degli angeli ho provato a ridare fiducia ad una commedia italiana dell'anno scorso: la guerra dei nonni. Nomi di richiamo: Vincenzo Salemme e Max Tortora.



Salemme è un nonno che vive con figlia, genero e tre nipoti. La figlia ed il marito devono partire per Dubai e lui dovrà controllare casa e nipoti in loro vece. Ma non da solo! Infatti alla compagnia si aggiunge l'altro nonno,  Tortora, più simpatico e caciarone con cui parte la guerra del titolo per conquistarsi l'amore dei nipotini. 

La guerra è, come spesso accade, impari: Tortora infatti interpreta il nonno simpatico ma irresponsabile mentre Salemme quello giudizioso e noiosetto. 

Diciamo che il trailer è la parte più divertente del film.

E via un altro film dai; a breve arriverà la recensioni di The miracole club (ma posso già dirvi che lì sarà il cast la cosa migliore del film!).

Provate a cercare in questa lista che magari avrete più fortuna!